Trong bài viết tổng hợp kinh nghiệm tay nghề chọn mua giày chạy cỗ của mình, một chúng ta đã đặt thắc mắc tại sao lại phải mua giầy vào giờ chiều mà chưa phải là buổi sáng? nội dung bài viết này mình đã dành nhằm phân tích thời điểm tốt nhất có thể trong ngày nhằm đi buôn bán giày, không ngại chuyện ở siêu thị thì vừa, về mang đến nhà lại bị chật.
Bạn đang xem: Nên thử giày vào lúc nào
Như đã share trong bài xích trước, mua giầy chạy cỗ không hề dễ dàng và đơn giản tí nào. Kim chỉ nam cuối cùng của doanh nghiệp là đưa ra được một song giày dễ chịu và thoải mái từ gót đến mũi, tự trái sang trọng phải, ko gây ngẫu nhiên khó chịu nào lúc chạy. Đôi khi sẽ rất khó phát hiện nay ra các vấn đề của giày cho tới khi các bạn mang thử nghiệm vài lần. Để hạn chế khủng hoảng rủi ro này, chúng ta phải luôn nhớ lựa chọn giầy thật kỹ trước khi đưa ra quyết định mua.
Quảng Cáo
Một điểm bạn cần lưu tâm thời điểm đi mua giầy trong ngày cũng rất quan trọng. Cẳng bàn chân của các bạn sẽ co giãn to nhỏ khác nhau tùy vào thời khắc trong ngày. Sự đổi khác này mặc dù không đáng kể nhưng đủ gây bất tiện nếu các bạn lỡ chọn đôi giầy vừa khít với cẳng chân khi nó đang bị teo ngắn tuyệt nhất trong ngày.
Bàn chân sẽ luôn luôn có xu hướng co và giãn dài ra khi chúng ta vận động: đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ dây,…Đó là tại sao vì sao bạn luôn luôn phải lựa chọn giầy chạy bộ lớn hơn 0.5 hoặc 1 size đối với giày đi chơi để bảo đảm giày tất cả đủ khoảng không cho cẳng bàn chân bị giãn ra thời điểm chạy.
Hãy hạn chế đi mua giày vào buổi sáng vì khi đó khung hình chưa được đi lại nhiều, cẳng bàn chân sẽ nghỉ ngơi trạng thái ngắn nhất. Thời gian cực tốt để đi mua giày là sau 4 tiếng chiều vì sau một ngày làm việc, cẳng bàn chân sẽ luôn co và giãn dài rộng so với buổi sáng. Hoặc bạn rất có thể chủ động thời hạn đi download giày bất cứ lúc như thế nào trong ngày bằng cách chạy cỗ ngay trước lúc đi thử giày.
Nhiệt độ cũng là 1 yếu tố khiến chân dài ra hơn so cùng với bình thường. Các bạn nào sinh sống ở các nước ôn đới hoàn toàn có thể cần phải chăm chú điều này lúc đi cài đặt giày. Còn sinh hoạt Việt Nam, sáng chiều tối lúc nào thì cũng nóng như nhau, họ chẳng cần suy xét vấn đề này có tác dụng gì.
Cuối cùng, nếu bạn đắn đo giữa hai kích thước giày, hãy nhớ luôn chọn size lớn hơn. Kinh nghiệm của mình cho biết thêm giày tương đối rộng tí xíu hoàn toàn có thể khắc phục bằng cách thay đổi biện pháp thắt dây, còn giầy chật chội quá sẽ gây ra bó chân khó tính hoặc đau đớn, thiết yếu nào với chạy cỗ được. Kinh nghiệm tay nghề “Giày thừa, dép thiếu” của ông bà dạy không lúc nào sai.
Tham khảo thêm các nội dung bài viết đánh giá giày chạy cỗ mình đã chia sẻ trên blog:
Quảng Cáo
2. Các yếu tố ảnh hưởng đến độ bền của giày chạy bộ3. Những tín hiệu thể hiện giày của bạn chuẩn bị mòn
Nơi các bạn chạy; trên đường, con đường mòn, mặt đường đua, bên phía trong nhà là trong những yếu tố lớn số 1 sẽ ra quyết định đôi giầy chạy của khách hàng kéo lâu năm bao lâu. Số đông những đôi giầy chạy cỗ đều cho bạn biết địa hình lý tưởng mang đến đôi sẽ là gì, và đối với những loại không tồn tại địa hình lý tưởng, vấn đề chạy trên đường thường là tiêu chuẩn. Trong thực tế, đa số các fan chạy cỗ đều chạy trên những địa hình – ngay cả thành phố cũng có thể có những công viên phủ đầy đá và lớp bụi bẩn, chuyển đổi loại môi trường thiên nhiên mà đế giày của người sử dụng tiếp xúc. Điều quan trọng đặc biệt chính là bảo đảm rằng phần lớn quá trình chạy của bạn phù hợp với địa hình mà giầy được tạo nên ra, hoặc nếu không thì giày đó hoàn toàn có thể không buộc phải là lựa chọn tốt nhất có thể cho thời gian sử dụng thọ dài.Xem thêm: Một số mẹo mang giày không bị đau mũi chân hiệu quả, đi giày bị đau gót chân
Kiểu chạy
Kiểu chạy bằng chân các bạn cũng tác động đến chất lượng độ bền một đôi giày. Nếu như bạn không chắc chắn rằng về vùng khu đất nơi chúng ta chạy bộ, hãy quan sát vào phần dưới của một đôi giầy chạy được thực hiện nhiều với xem phần làm sao bị mòn nhiều nhất: trước, thân hoặc gót. Biết được vấn đề này giúp bạn có khá nhiều thông tin rộng khi tìm kiếm một đôi giầy chạy bộ tương xứng hơn và lựa chọn một loại để bảo trì kiểu chạy.Tiếp đất bằng mũi chân (forefoot): hình trạng chạy này thịnh hành nhất cho những người chạy nước rút và bạn chạy đồi, giày của người sử dụng thường bị mòn dưới ngón chân dòng hoặc đi ra bên phía ngoài / mặt của phương diện trước giày. Thường thì đế xung quanh bị mòn nhằm lộ đế thân hoặc vào trường hợp mòn rộng là tất cùng chân.Tiếp đất bằng bàn chân giữa (midfoot): khu vực dưới xương ngón của bàn chân (giữa bàn chân), bị mòn theo cách tương tự như mũi chân trước.Tiếp đất bằng gót chân (heel): đây là kiểu chạy chung cho những người chạy con đường dài. Thật không may, số liệu thống kê cho biết kiểu chạy này tiếp tục cần thay giày chạy so với hai mẫu mã còn lại. Mặc dù phần sót lại của giày có thể trông nguyên sơ, nhưng lại nếu gót giày bị mòn quá mức cần thiết thì bàn chân và mắt cá chân có thể bị tổn hại, làm bớt dần sự hỗ trợ, rất có thể dẫn đến gặp chấn thương trước khi chúng ta nhận ra.Hãy lưu giữ rằng, không tồn tại kiểu chạy đúng tuyệt nhất khi kể đến cách chạy bình an nhất. Hiểu cùng biết chúng ta là loại tín đồ chạy bộ dễ dàng chỉ là bước thứ nhất trong việc rất có thể tìm thấy mẫu giày phù hợp hơn với bạn.
Người chạy bộ
Mặc dù giày chạy bộ sau cùng sẽ bị mòn, nhưng mà bạn không thích thay bọn chúng quá sớm. Tương tự như việc chống ngừa gặp chấn thương khi chạy bộ, các bạn sẽ sử dụng giày chạy của chính bản thân mình lâu hơn giả dụ bạn chăm lo chúng đúng cách.
Sở hữu tối thiểu hai song giày. Nếu bạn chạy chỉ sử dụng một song giày, đôi giày đó sẽ gánh hết trọng lượng của chúng ta khi chạy và sử dụng hàng ngày. Nhưng bài toán mang những đôi giầy sẽ bày bán sự mệt mỏi mà chúng ta đặt chúng, bởi vì vậy toàn bộ chúng hầu hết tồn tại lâu hơn.
Chỉ yêu cầu mang giầy chạy bộ khi tập luyện: Nếu bao gồm thói thân quen chạy cỗ vào buổi sáng trước khi đi làm, chúng ta nên mang theo 2 đôi giày: 1 đôi đến chạy bộ và 1 song đi làm. Ngay trong lúc chạy xong, buộc phải cho đôi giày của người sử dụng có thời hạn nghỉ ngơi, tránh việc đeo nó trong cả cả ngày.
Đừng để giầy ở địa điểm quá nóng giỏi quá lạnh: giầy chạy cỗ không thích hợp để sống nhiệt độ khá cao hay thừa thấp. Chúng ta nên sắm một chiếc tủ riêng rẽ để bảo quản giày chạy bộ, vừa nhỏ gọn vừa an toàn.
Chạy trên mặt phẳng thích hợp. Giày chạy thông thường được thêm vào để điều khiển xe trên hè phố, và giày chạy mặt đường mòn tương xứng khi điều khiển xe trên những con đường mòn. Giày thông thường đang không cân xứng nếu bạn lạm dụng chúng quá nhiều trên đường mòn và các vấu trên giầy đường mòn của các bạn sẽ bị mòn cấp tốc hơn trên đường bê tông thô.
Tháo giày của người sử dụng đúng cách: Rất không ít người có thói quen tháo giầy và xỏ giầy mà không kè chỉnh lại dây giày. Kiến thức này đã làm biến tấu phần gót giày, mặt khác còn làm ảnh hưởng đến độ ôm của giày. Bạn hãy nhớ thảo chỉnh dây mọi khi mang giầy và xỏ giày để bảo quản giày chạy cỗ đúng cách.
Nguồn tổng hòa hợp (Verywell,Travelgear, Vnexpress) 
