Dưới đó là 5 tiêu chí đặc biệt quan trọng sẽ giúp bạn lựa lựa chọn đôi giầy chạy bộ không đau chân cân xứng với sở thích và yêu cầu của bản thân.
Việc lựa chọn giày có trọng lượng nặng tốt nhẹ vẫn tùy ở trong vào nhu cầu, sở trường của từng người. Cụ thể:
Chọn giầy có trọng lượng Tuy nhiên, theo những chuyên gia, tín đồ mới bước đầu chạy nên chọn loại giầy có trọng lượng nặng, mang về sự định hình và khả năng bảo đảm an toàn bàn chân giỏi để bảo đảm an toàn sự an ninh tuyệt đối cho rất nhiều ngày đầu tập luyện, làm quen với bộ môn chạy cỗ này.
Trọng lượng giày tác động lớn đến ra quyết định chọn giầy chạy bộ 1.2 Độ chênh lệch giữa mũi giầy và gót giày (Chỉ số drop)
Bạn rất có thể lựa chọn chỉ số drop phù hợp theo gợi ý sau:
Chọn chỉ số drop cao (10 – 12 mm): Nếu như bạn có xu hướng tiếp đất bởi gót chân trong quá trình chạy, lòng cẳng chân hoặc đang từng chạm mặt các chấn thương liên quan đến mắt cá chân chân, viêm gân.Chọn chỉ số drop phải chăng (0 – 8 mm): Nếu như bạn là bạn mới ban đầu chạy có xu hướng tiếp đất bởi mũi chân hoặc thuộc trường hợp đã từng có chi phí sử nhức hông, gối.Ngoài ra, chúng ta cũng có thể lựa chọn chỉ số drop cân xứng dựa trên cấu trúc, hình dạng tương tự như độ cao của vòm chân. Chúng ta có thể tham khảo chỉ số drop của giầy tại trang thông tin chính thức của hãng giày hoặc trong số tờ thông tin bên phía trong hộp giầy (nếu có).
Chọn chỉ số drop cao (10 – 12 mm): Đối với những người có vòm chân trung bình cùng vòm chân thấp (diện tích bàn chân tiếp xúc mặt khu đất trung bình, nhiều) thì hoàn toàn có thể lựa chọn giày có chỉ số drop cao để cân bằng sự phân bổ lực chân.Chọn chỉ số drop rẻ (0 – 8 mm): Đối với những người dân thuộc nhóm vòm chân cao (diện tích cẳng chân tiếp xúc mặt khu đất ít) thì cần lựa chọn giày có chỉ số drop rẻ bởi đây là nhóm bạn thường tiếp xúc đất bằng mũi chân.Hình dạng lòng cẳng bàn chân có ảnh hưởng lớn tới sự việc lựa chọn giầy chạy bộ với chỉ số drop không giống nhau1.3 form size giày
Bạn nên lựa chọn những đôi giầy có khoảng tầm hở giữa ngón chân cái và phần đầu trước của giày tối thiểu là 1,2 – 2,5cm (hoặc lớn hơn với size giầy thông thường khoảng tầm 1 cỡ).
Giày chạy bộ không nên quá chật bởi vì sẽ gây nên cảm xúc đau nhức trong quá trình chạy mặt đường dài. Cạnh bên đó, một đôi giày quá rộng sẽ không còn thể cố định và thắt chặt được địa điểm bàn chân, tự đó sẽ gây nên cảm hứng mỏi chân, tức giận trong quy trình chạy bộ.
1.4 Hình dạng, xây cất của giày
Thiết kế của giày chạy bộ của người mới ban đầu cần được lựa chọn dựa trên địa hình, cung mặt đường mà fan chạy liên tục luyện tập.
Nếu như các bạn thường giỏi chạy cỗ tại hồ hết cung đường bởi phẳng, không có nhiều chướng ngại thiết bị thì chúng ta cũng có thể lựa chọn phần đông đôi giầy chạy cỗ giống giày thể thao thông thường. Tuy nhiên, cần tăng tốc số lượng vân ngơi nghỉ đế để tạo cho sự ma gần cạnh cao với phương diện đường.Nếu những cung đường gồ ghề, lồi lõm là địa điểm bạn yêu thích rèn luyện thì hãy lựa chọn những đôi giầy chạy bộ bao gồm đế cao su thiên nhiên với độ dính cao, thuận tiện cho việc links giữa chân với mặt đường.Đối cùng với cung đường độ ẩm ướt, các nước, fan mới chạy bộ cần chọn những đôi giày có đế sâu, giảm trơn trượt, khủng hoảng vấp ngã.Lựa lựa chọn hình dạng, thiết kế giầy chạy bộ dựa vào cung đường các bạn thường luyện tập1.5 Độ cong của mũi giày
Độ cong của mũi giày cung ứng tạo lực đẩy giúp bàn chân vận động đúng trung tâm trong quá trình chạy bộ. Vì chưng đó, chúng ta nên chọn 1 đôi giày có độ cong tốt, giúp quy trình vận động thoải mái và dễ chịu hơn.
giaynamtot.com bật mý cách đánh giá yếu tố này là các bạn hãy thử uốn nắn cong phần mũi giầy ngay tại cửa hàng khi mua. Ví như như ⅓ phần mũi giày rất có thể được uốn cong, phần còn sót lại còn thẳng, cứng thì đôi giày đạt tiêu chuẩn về phần mũi cong.
Bạn phải lựa lựa chọn đôi giầy chạy bộ bao gồm độ cong mũi giày tốt để đảm bảo an toàn bàn chân2. 10++ Mẫu giày chạy bộ không nhức chân cho tất cả những người mới bắt đầu
Nếu nhiều người đang băn khoăn, chưa chắc chắn lựa chọn mẫu giày chạy bộ nào bên trên thị trường, hãy đọc ngay những nhắc nhở từ giaynamtot.com để tìm được cho chính mình một đôi giày phù hợp nhé!
Nam
2.1 giày chạy bộ giành cho nam
2.1.1 giầy chạy cỗ Run One cho namGiày chạy bộ cho người mới bước đầu Run One có ngân sách phải chăng, cảm xúc chạy nhẹ nhàngGiày chạy cỗ One Run giành cho nam là một trong những dòng giày có giá thành phải chăng độc nhất của giaynamtot.com. Đôi giầy nhờ vào khối hệ thống đế xốp (EVA), đưa về hiệu công dụng giảm chấn, nhờ kia giúp tiêu giảm tình trạng gặp chấn thương ở chân fan chạy bộ. Ngoài ra, trọng lượng giầy nhẹ nhàng (180g) cùng chất liệu cao cấp giúp những người mới chạy giành được những bước đi nhẹ nhàng, đẩy mạnh tốc độ khi chạy.
Link tải hàng: https://www.giaynamtot.com/vi/p/8351755/san-xuat-tai-viet-nam/giay-chay-bo-run-one-cho-nam-xam?utm_source=blog&utm_campaign=giay-chay-bo-cho-nguoi-moi-bat-dau
| Thương hiệu | giaynamtot.com |
| Dành cho | Nam |
| Trọng lượng giày | 180 g (cỡ 43) |
| Chỉ số drop (Độ chênh lệch giữa mũi giày và đế giày) | 10 mm |
| Loại lớp lót | Nhẹ/ không viền |
| Chiều cao giày | Giày cổ vừa |
| Tần suất chạy phù hợp | 10 km/tuần |
| Giá bán tham khảo | 295,000 VND |
2.1.2 giày chạy cỗ Run CushionGiày chạy bộ cho những người mới bước đầu Run Cushion được coi là dòng giày chăm biệt cho tất cả những người mới chạy với thiết kế thời thượng, trẻ trungGiày chạy bộ cho tất cả những người mới bước đầu Run Cushion là một trong những đôi giầy được yêu thích số 1 của giaynamtot.com. Đây là loại giày có chỉ số drop nhỏ tuổi (6mm), phù hợp với những người dân có bước sải chân từ bỏ nhiên, ít đạp gót bởi chân. Run Cushion được thiết kế với đặc biệt là loại giầy chạy bộ cho tất cả những người mới bước đầu với mút xốp giảm chấn, trọng lượng dịu nhàng, phù hợp nhất với địa hình đường dài, đường trường.
Link thiết lập hàng: https://www.giaynamtot.com/vi/p/8607733/san-xuat-tai-viet-nam/giay-chay-bo-run-cushion-cho-nam-xanh-duong-den?utm_source=blog&utm_campaign=giay-chay-bo-cho-nguoi-moi-bat-dau
| Thương hiệu | giaynamtot.com |
| Dành cho | Nam |
| Trọng lượng giày | 235g với kích thước 43 |
| Chỉ số drop (Độ chênh lệch thân mũi giầy và đế giày) | 6 mm |
| Loại lớp lót | Lót giày tháo rời |
| Chiều cao giày | Giày cổ vừa |
| Tần suất chạy phù hợp | 10km/h |
| Giá bán tham khảo | 445,000 VNĐ |
2.1.3 giầy chạy cỗ Run Active GripGiày chạy cỗ dành cho người mới bước đầu Run Active Grip là sự lựa lựa chọn vừa vặn, lý tưởng cho tất cả những người muốn luyện tập chạy bộ trê tuyến phố núi và đường trường Giày chạy cỗ Run Active Grip là trong những đôi giày chạy bộ nổi tiếng của giaynamtot.com. Được sản xuất với những cấu tạo từ chất đầy thông thoáng, lưỡi kê cùng mút giày ở gót, đấy là đôi giầy tuyệt vời cho tất cả những người mới chạy rèn luyện trên địa hình địa hình mặt đường núi với đường bằng phẳng. Với giá cả phải chăng cùng chất lượng đầy bền bỉ, Run Active Grip là song giày tương xứng cho toàn bộ những ai mới bắt đầu, ý muốn muốn rèn luyện bộ môn chạy bộ.
Xem thêm: Mua giày thượng đình giá tốt tháng 8, 2024, tất cả sản phẩm
Link download hàng: https://www.giaynamtot.com/vi/p/8559113/san-xuat-tai-viet-nam/giay-chay-bo-nam-run-active-grip-xanh-duong?utm_source=blog&utm_campaign=giay-chay-bo-cho-nguoi-moi-bat-dau
| Thương hiệu | giaynamtot.com |
| Dành cho | Nam |
| Trọng lượng giày | 295 g khuôn khổ 8,5 |
| Kích cỡ giầy (size hiện tại có) | 6,5 mang lại 13.5 |
| Loại lớp lót | Nhẹ/ ko viền |
| Chiều cao giày | Giày cổ vừa |
| Tần suất chạy phù hợp | 10 km/tuần, 10-30 km/tuần |
| Giá phân phối tham khảo | 895.000 VNĐ |
2.1.4 giày chạy cỗ Run support cho namGiày chạy bộ Run Active là sàng lọc lý tưởng dành cho những ai yêu thương thích xúc cảm êm ái, thoải mái và dễ chịu cho đôi bàn chân trong quá trình luyện tậpDòng giầy chạy cỗ Run tư vấn là loại giày có thiết kế với mục tiêu tạo nên sự thoải mái cho tất cả những người mới chạy với các loại đế sút chấn chuyên biệt để bảo vệ các thành phần như khớp, lưng, đầu gối. Đây còn là đôi giày chạy bộ có khối hệ thống dây buộc chữ X độc đáo, giúp tạo hiệu ứng giúp đỡ mu bàn chân đẹp mắt.
Link download hàng: https://www.giaynamtot.com/vi/p/8559120/giay-chay-bo-nam/giay-chay-bo-run-support-cho-nam-do?utm_source=blog&utm_campaign=giay-chay-bo-cho-nguoi-moi-bat-dau
| Thương hiệu | giaynamtot.com |
| Dành cho | Nam |
| Trọng lượng giày | 263g với độ lớn 9 |
| Chỉ số drop (Độ chênh lệch thân mũi giầy và đế giày) | 6mm |
| Loại lớp lót | Nhẹ/ ko viền |
| Chiều cao giày | Giày cổ vừa |
| Tần suất chạy phù hợp | 10 km/tuần, 20 km/tuần |
| Giá cung cấp tham khảo | 895,000 VNĐ |
2.1.5 giày chạy bộ KIPRUN KD900Giày chạy bộ KIPRUN KD900 là đôi giày chạy bộ được thiết kế với với mẫu mã công phu, cụ thể Là đôi giày chạy bộ hoàn hảo cho tất cả những người mới bước đầu chạy muốn tập trung vào khả năng bứt tốc, giầy chạy cỗ KIPRUN KD900 bao gồm loại mút xốp đặc biệt quan trọng mang tên Arkema Pebax giúp nâng cao khả năng tăng tốc lên tới 20%.
Mặt khác, xây dựng loại giày này cũng là sự việc kế thừa, lấy cảm giác từ hình ảnh của bánh donut, góp tăng tối đa khả năng đổi khác năng lượng trong từng sải cách chân. Theo công ty sản xuất, đế của loại giày này cũng khá được lấy cảm hứng từ lốp xe, bảo đảm an toàn khả năng kiểm soát cũng như độ dính trong điều kiện địa hình đầy ẩm ướt.
Link thiết lập hàng: https://www.giaynamtot.com/vi/p/8798231/chay-bo-triathlon/giay-chay-bo-kiprun-kd900-cho-nam-xanh-ngoc?utm_source=blog&utm_campaign=giay-chay-bo-cho-nguoi-moi-bat-dau
| Thương hiệu | giaynamtot.com |
| Dành cho | Nam |
| Trọng lượng giày | 218 g với kích thước 8 |
| Chỉ số drop (Độ chênh lệch thân mũi giầy và đế giày) | 8 mm |
| Loại lớp lót | Lót giày tháo rời |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Tần suất chạy phù hợp | Trên 20 km/tuần, 30-60 km/tuần |
| Giá chào bán tham khảo | 2,795,000 VNĐ |
2.2 giày chạy bộ dành cho nữ
2.2.1 giầy chạy cỗ Run One đến nữGiày Run Cushion giành riêng cho nữ được thêm vào với thi công basic, trọng lượng nhẹ nhàngGiày chạy cỗ Run One dành cho nữ là loại giày thoải mái, vừa vặn vẹo cho song chân các bạn nữ. Cùng với trọng lượng dịu khoảng 160g cùng thiết đơn giản nhưng rất là êm ái với bền bỉ, đây chính là đôi giày được nhiều chị em thiếu nữ yêu thích gạn lọc trên mỗi chuyến chạy bộ.
Link tải hàng: https://www.giaynamtot.com/vi/p/8351800/san-xuat-tai-viet-nam/giay-chay-bo-run-one-cho-nu-xam?utm_source=blog&utm_campaign=giay-chay-bo-cho-nguoi-moi-bat-dau
| Thương hiệu | giaynamtot.com |
| Dành cho | Nữ |
| Trọng lượng giày | 160g (Size 39) |
| Chỉ số drop (Độ chênh lệch thân mũi giầy và đế giày) | 10mm |
| Kiểu giày | Giảm chấn |
| Phù hợp | Chạy cự ly ngắn |
| Giá bán tham khảo | 295,000 VNĐ |
2.2.2 giầy chạy bộ Run Cushion cho nữGiày chạy bộ Run Cushion mang lại nữ có phong cách thiết kế dành riêng cho chúng ta mới tập luyệnRun Cushion là dòng giày được thiết kế với dành riêng cho nữ bạn gái mới bước đầu tập chạy bộ hoặc thường xuất xắc chạy cỗ trên sản phẩm công nghệ tập. Đôi giầy có cấu tạo từ chất gia cố cao su chắc chắn, mút xốp mềm mịn và mượt mà cùng đệm giảm chấn được thiết kế theo phong cách để bớt sóng rung trong quá trình tập luyện. Đối với dòng giầy này, các bạn không yêu cầu giặt giày bằng máy nhưng mà hãy vơi nhàng lau chùi và vệ sinh bằng xà phòng cùng bàn chải tổng thích hợp để đảm bảo đồ bền vững lâu dài dài.
Link mua hàng: https://www.giaynamtot.com/vi/p/8558230/san-xuat-tai-viet-nam/giay-chay-bo-cushion-cho-nu-hong?utm_source=blog&utm_campaign=giay-chay-bo-cho-nguoi-moi-bat-dau
| Thương hiệu | giaynamtot.com |
| Dành cho | Nữ |
| Trọng lượng | 204g cỡ 5,5 |
| Chỉ số drop (Độ chênh lệch thân mũi giày và đế giày) | 6 mm |
| Loại lớp lót | Lót giầy tháo rời |
| Tần suất chạy phù hợp | 10 km/tuần, đôi mươi km/tuần |
| Giá bán tham khảo | 445,000 VNĐ |
2.2.3 giày Run Active mang lại nữGiày chạy cỗ Run Active với công nghệ đệm bớt chấn nổi tiếngNhắc cho Run Active, ko thể vứt qua technology làm đệm giảm chấn xốp EVA (Ethylene-Vinyl acetate) đưa về trọng lượng dịu nhàng, kỹ năng hấp thụ sóng rung tốt. Xung quanh ra, một số loại đệm này còn khiến cho hạn chế những tác đụng va chạm, tạo cảm hứng êm ái cho những người mới chạy, những người dân không rèn luyện thường xuyên.
Link sở hữu hàng: https://www.giaynamtot.com/vi/p/8558959/home-work-out/giay-chay-bo-nu-run-active-hong?utm_source=blog&utm_campaign=giay-chay-bo-cho-nguoi-moi-bat-dau
| Thương hiệu | giaynamtot.com |
| Dành cho | Nữ |
| Chỉ số drop (Độ chênh lệch giữa mũi giày và đế giày) | 10 mm |
| Loại lớp lót | Lót giầy tháo rời |
| Chiều cao giày | Giày cổ vừa |
| Tần suất chạy phù hợp | 10 km/tuần, 20 km/tuần |
| Giá phân phối tham khảo | 479,000 VNĐ |
2.2.4 giày Run tư vấn cho nữGiày chạy bộ Run support có hệ thống dây buộc đặc biệt, giúp cách chạy thêm thanh thoát, nhẹ nhàngRun Support thuộc dòng giày danh tiếng đến từ chữ tín Kalenji, tương xứng nhất với những người chạy cỗ tần suất 10km/tuần. Với khối hệ thống dây buộc quánh biệt, technology đế bên cạnh Contagrip thuộc đệm bớt chấn, đây đó là đôi giày rất có thể cùng các bạn chạy hồ hết cung đường, bất chấp địa hình.
Link tải hàng: https://www.giaynamtot.com/vi/p/8558968/san-xuat-tai-viet-nam/giay-chay-bo-run-support-cho-nu-hong?utm_source=blog&utm_campaign=giay-chay-bo-cho-nguoi-moi-bat-dau
| Thương hiệu | giaynamtot.com |
| Dành cho | Nữ |
| Chỉ số drop (Độ chênh lệch giữa mũi giầy và đế giày) | 10 mm |
| Loại lớp lót | Lót giày tháo rời |
| Chiều cao giày | Giày cổ vừa |
| Tần suất chạy phù hợp | 10 km/tuần, trăng tròn km/tuần |
| Giá cung cấp tham khảo | 895,000 VNĐ |
2.2.5 giày chạy bộ Kiprun KN 500 cho nữKIPRUN Kiprun KN 500 là loại giầy chạy bộ nổi tiếng, được không ít người yêu thíchKiprun KN 500 là đôi giầy có chỉ số drop hơi thấp (4mm). Đây là một số loại giày cân xứng nhất cho gần như ai mong có sải bước chân nhẹ nhàng, trường đoản cú nhiên hoặc những người dân thường hay tiếp đất thích hợp chàn, phần chân trước. bên cạnh ra, thành phần bọn hồi trên thân giầy cũng góp phần làm chân bạn vừa đẹp với giầy trong quá trình đi lại.
Link sở hữu hàng: https://www.giaynamtot.com/vi/p/8574183/chay-bo-triathlon/giay-chay-bo-kiprun-kn-500-cho-nu-den-xanh-la?utm_source=blog&utm_campaign=giay-chay-bo-cho-nguoi-moi-bat-dau
| Thương hiệu | giaynamtot.com |
| Dành cho | Nữ |
| Chỉ số drop (Độ chênh lệch giữa mũi giầy và đế giày) | 4 mm |
| Loại lớp lót | Lót giày tháo rời |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Tần suất chạy phù hợp | Trên 20 km/tuần |
| Giá cung cấp tham khảo | 1,495,000 VND |
3. Địa chỉ mua giầy chạy bộ chất lượng, giá chỉ tốt
Nếu ai đang muốn tra cứu kiếm một add mua giầy chạy bộ unique thì nhớ là ghé thăm giaynamtot.com nhé! chúng tôi tự tin có đến cho chính mình những mẫu giày chạy bộ vừa lòng với giá chỉ hấp dẫn chỉ từ 295.000 VND.
Là chữ tín được thành lập và cải tiến và phát triển vào năm 1976 sống Pháp, giaynamtot.com tải hàng loạt những thương hiệu thể thao sản phẩm hiếm như Kiprun, Nabaiji, Domyos, Quechua,…, trong các số ấy nổi tiếng với chữ tín đồ chạy cỗ Kiprun cùng được người tiêu dùng ưu tiên chắt lọc bởi:
Chất lượng sản phẩm luôn xứng đáng với số tiền khách hàng vứt ra.Các sản phẩm của hãng rất có thể được đổi trả tại bất kể tại bất kỳ cửa hàng nào của giaynamtot.com tại Việt Nam. Xung quanh ra, các thành phầm đều rất có thể được hoàn tiền trong vòng 30 ngày và đổi hàng trong khoảng 180 ngày từ ngày mua ghi bên trên hóa đối kháng nếu đầy đủ điều kiện.Bên cạnh phương thức giao hàng tại nhà, giaynamtot.com còn tồn tại thêm một thủ tục khác là ship hàng tại Điểm Click và Collect (C&C). Các đơn hàng này sẽ tiến hành miễn giá thành vận gửi 100%.Cửa sản phẩm giaynamtot.com được thương mến bởi cách bài trí hiện đại, rộng lớn rãi4. Một số câu hỏi thường gặp?
4.1 mới chạy yêu cầu chọn giày tầm giá bán nào?
Khi mới bước đầu lựa chọn giày để chạy bộ, bạn nên lựa chọn trước hết những loại giầy có tầm giá bán vừa phải để xác định được loại giày nào cân xứng nhất với kết cấu bàn chân, nhu yếu sử dụng của phiên bản thân.
Sau kia tùy vào nhu ước sử dụng trong quy trình luyện tập, chúng ta có thể lựa chọn rất nhiều loại giày có chi phí cao rộng với thi công cao cấp, hiện đại.
4.2 Tiêu chí đặc biệt quan trọng nhất lúc chọn giầy chạy cỗ là gì?
Không có tiêu chuẩn nào được xem như là quan trọng nhất khi lựa chọn giầy chạy bộ cho người mới bước đầu bởi điều đó còn dựa vào vào sở thích, nhu cầu mỗi cá nhân.
Tuy nhiên, như đang kể trên, một trong những yếu tố quan trọng chúng ta cũng có thể tham khảo khi lựa chọn thiết yếu là trọng lượng giày, chỉ số drop, thiết kế tương tự như độ cong về mũi giày.
4.3 Bao lâu nên thay giầy chạy bộ một lần?
Bạn đề xuất thay giày khi chạy được từng quãng đường từ 400 – 800km. Tuy nhiên, để tiết kiệm ngân sách và bớt số lần biến hóa giày, chúng ta nên lựa chọn đông đảo đôi giầy có unique tốt, chữ tín uy tín để áp dụng đôi giầy với unique bền bỉ.
Trên đây là gợi ý một số trong những sản phẩm giầy chạy bộ cho người mới bước đầu đáng thử dùng nhất hiện nay nay. Đừng quên tương tác ngay hotline giaynamtot.com 1800 9044 hoặc fanpage giaynamtot.com để được tư vấn, hỗ trợ thêm nếu như khách hàng còn bất kỳ thắc mắc nào nhé!
