Chọn giày chạy 21km đầu tiên, top 7 đôi giày chạy đường dài tốt nhất
Bạn đang xem: Chọn giày chạy 21km
Vì sao đề xuất chọn giày chạy marathon phù hợp?
Việc chọn đúng đôi giày chạy marathon quan trọng đặc biệt vô cùng, vày trong quy trình chạy rất đơn giản phát sinh vấn đề như đau mắt cá chân lúc chạy hoặc hoa mắt gối.Không chỉ bởi vì hông với cơ mông yếu, mà lại còn từ các việc chọn giầy không phù hợp. Bên trên thực tế, vấn đề mang loại giầy chạy không và đúng là nguyên nhân số 1 gây đau chân.
Ở cấp độ cơ bản, các bạn sẽ cần kiếm tìm một đôi giày có:
Toebox đầy đủ rộng nhằm chân rất có thể mở rộng
Dây giày dễ kiểm soát và điều chỉnh độ rộng/chật theo hy vọng muốn
Giữ chân không bị chùn lại, gây áp lực đè nén lên đầu gối và mắt cá chân
Lưu ý khi chọn giày chạy marathon
Sự thoải mái
Giày chạy marathon trước hết đề nghị thoải mái. Một đôi giày không thoải mái sẽ tạo ra các sự việc như phồng rộp.
Đệm
Độ đệm của giày chạy marathon không chỉ đóng vai trò đặc biệt trong việc chúng có thoải mái hay không mà lại còn tác động đến hình dáng của người tiêu dùng khi chạy.
Lưu ý rằng nhiều hơn thế không cần lúc nào cũng giỏi hơn. Ví dụ, một đôi giầy như Hoka Bondi hoàn toàn có thể khiến chân các bạn bị lún một ít khi chạy với dẫn mang đến đau sống lưng khi chạy. Quan sát chung, đa phần mọi người nên chọn giầy có đệm vừa phải.
1. New Balance 1080
Ưu điểm:
Fresh Foam với lại xúc cảm dễ chịu khi mang.
Dễ dàng dịch rời nhanh, không trở nên êm và mềm vượt mức.
Linh hoạt, không thật rộng hoặc chật.
Nhược điểm:
Thiếu phần đệm sinh sống cổ giày.
Không đề nghị là giầy có độ đệm buổi tối đa.
2. ASICS GEL Kayano
Ưu điểm:
Có cấu trúc và đệm xuất sắc với sự cân đối tốt.
Phù hợp cho người chạy thường hay bị lệch cẳng bàn chân và người chạy trung bình quãng con đường dài.
Cấu trúc 3D, dễ dàng ôm tiếp giáp và vừa vặn với chân.
Nhược điểm:
Độ nâng gót kha khá cao 12mm, rất có thể không phù hợp với đa số người chạy.
3. Brooks Ghost
Ưu điểm:
Lớp đệm ấn tượng, dìu dịu và hỗ trợ tốt.
Phù hợp cho những người chạy trung bình yêu cầu độ đàn hồi tốt.
Upper được làm từ lưới chuyên môn cao cấp.
Nhược điểm:
Có thể ko có cảm giác êm ái như một số trong những dòng giầy khác.
4. Saucony Triumph 21 - giầy chạy marathon cho tất cả những người mới bắt đầu
Ưu điểm:
Đệm mềm mại.
Bền và định hình cho tập luyện lâu năm ngày
Phù hợp cho tất cả những người mới tập chạy.
Nhược điểm:
Độ nâng gót 10mm rất có thể không hợp với những người thích độ nâng gót thấp.
5. Nike Pegasus 40
Ưu điểm:
Sử dụng đế giữa bọt hải dương Nike React cho sự nhẹ nhàng, bầy hồi cùng bền bỉ.
Toebox rộng với cổ giầy cong giúp sút kích thích đối với gân.
Upper lưới thông hơi, thoáng khí
Nhược điểm:
Nâng gót 10mm có thể không cân xứng với phần nhiều người.
6. HOKA Mach X
Ưu điểm:
Có đinh Pebax để tăng cường mức độ bám nhưng mà không đề xuất tới đinh sợi carbon.
Toebox rộng cùng meta rocker nhỏ tuổi giúp sút mệt mỏi.
Không thừa mềm, ngăn ngừa đau chân khi chạy xa.
Nhược điểm:
Có thể không tồn tại độ bầy hồi xuất sắc như giầy có đinh carbon.
7. Giày chạy đế Carbon Fiber: Nike Alphafly
Ưu điểm:
Ổn định hơn so cùng với Vaporfly ở phần nhiều quãng mặt đường dài.
Đế giữa dày hơn, có carbon fiber.
Sử dụng technology bọt biển khơi Nike Zoom
X.
Nhược điểm:
Không có form size rộng.
8. Saucony Endorphin Pro 3
Ưu điểm:
Lựa lựa chọn tốt cho những người muốn rút ngắn thời gian giạy.
Đế giữa tất cả độ bầy hồi cùng với carbon fiber.
Nhẹ, thoáng khí và đem lại sự ổn định định.
Nhược điểm:
Size hẹp có thể không tương xứng với các người.
Xem thêm: Vì Sao Không Nên Tặng Giày Cho Người Yêu Nhau Có Nên Mua Giày Đôi
9. On Cloudboom Echo 3
Ưu điểm:
Giày đế carbon fiber độc đáo và khác biệt từ On cùng với những hào kiệt đặc biệt.
Đệm tăng cho quãng đường dài.
Thiết kế bên dưới đế không tồn tại gai.
Nhược điểm:
Độ nâng đế phải chăng hơn và nâng gót cao hơn so với những loại giầy khác.
Nên mua giầy mới bao lâu trước khi chạy đua marathon?
Nếu chúng ta đã kiếm tìm thấy một đôi giày mà bạn hâm mộ trong quá trình tập luyện, hãy tải đôi mới khoảng chừng một tháng trước thời điểm ngày thi chạy.
Lưu ý, "KHÔNG mang giày mới vào ngày chạy thiết yếu thức".Tuy nhiên, nếu bạn không cảm thấy thoải mái với kiểu giầy bạn đang sử dụng, thì nhì tháng trước ngày thi, hãy kiếm tìm muam một đôi giầy mới. Để bảo đảm an toàn bạn bao gồm đủ thời gian để triển khai quen, test và cảm xúc vừa vặn.
Nên bao gồm bao nhiêu đôi giầy chạy marathon?
Bạn bắt buộc có ít nhất hai đôi giầy cho quá trình tập luyện marathon. Một cho quá trình tập luyện với một đôi mới sử dụng vào ngày thi chạy (nếu có).
Khi nào cần thay giày chạy?
Nếu chúng ta tập luyện với các quãng đường dài, giày hoàn toàn có thể hỏng cấp tốc hơn. Nếu giầy chạy vẫn hỏng, phần upper hoàn toàn có thể bị rách, đế giầy mòn, bọt bong bóng đế giữa hoàn toàn có thể bị nén xuống, và chúng ta có thể bắt đầu cảm thấy đau chân hoặc choáng váng gối lúc chạy. Đây là những dấu hiệu thường gặp cho thấy giày đã hư và bắt buộc thay mới.
Giày chạy cỗ nào là rất tốt dành cho các vận cổ vũ Half-Marathon? Liệu có những đôi giầy tốt hơn đến Marathon hay thậm chí còn là Ultramarathon không? Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng luận bàn về top gần như đôi giày chạy đường dài giỏi nhất. Với kinh nghiệm chạy khoảng chừng 27.000 dặm, tôi đã làm được trải nghiệm các mẫu giầy chạy cỗ tới từ không ít thương hiệu với các kiểu dáng khác nhau. Gần như trải nghiệm này giúp tôi có thể chọn ra phần nhiều đôi giầy chạy bộ giỏi nhất cho chính mình với lớp đệm, cấu tạo và độ bền hợp lý dành riêng cho những buổi tập luyện hay chạy đua con đường dài.
Ngoài những kinh nghiệm tay nghề của riêng rẽ mình, tôi cũng rất may mắn vì đã được bắt tay hợp tác với hàng trăm vận cổ vũ chạy mặt đường dài, những người dân cũng đã share ý loài kiến của bọn họ với tôi. Hơn bất kể điều gì khác, bạn cần một đôi giầy chạy bộ hoàn toàn có thể MANG LẠI CẢM GIÁC THOẢI MÁI.
Dưới đây, họ hãy thuộc xem xét hầu như yếu tố tạo cho một đôi giầy chạy con đường dài xuất sắc nhất, từ bên trên vỉa hè cho tới đường đua Half-Marathon và cả con đường mòn nhé! và sau cùng, tôi vẫn gửi cho tới bạn danh sách top đều đôi giầy chạy mặt đường dài rất tốt theo chủ kiến của mình.
Tại sao bạn cần có một đôi giày chạy mặt đường dài?
Việc tuyển chọn được một đôi giày chạy đường dài tương xứng rất đặc biệt quan trọng vì sau không ít dặm mặt đường chạy, các bạn rất dễ gặp mặt phải các vấn đề như đau mắt cá chân hoặc đầu gối. Lý do của vụ việc này ko chỉ tạm dừng ở vấn đề mông và hông yếu, nhưng còn nằm ở vị trí đôi giày chạy cỗ không cân xứng bạn sẽ mang. Bên trên thực tế, việc mang giày chạy cỗ không cân xứng là nguyên nhân hàng đầu gây ra đau chân trong quá trình tập luyện. Dưới đó là một vài ba điều shop chúng tôi luôn ưu tiên search kiếm vào một đôi giầy chạy con đường dài tốt:
- tất cả đủ không khí trong phần vỏ hộp ngón chân, giúp cho những bàn chân của bạn cũng có thể hoạt động dễ chịu nhất trong mọi điều kiện sau những dặm chạy.
- chất nhận được bạn thay đổi cách buộc dây giày để tạo ra thêm không khí cho cẳng chân hoặc khóa chặt gót chân
- Giữ cho chân của doanh nghiệp luôn ổn định định, không gặp mặt phải tình trạng lệch vào hoặc quanh đó dẫn tới đầu gối và mắt cá chân bị chạm chán nhiều áp lực.
Những nguyên tố cần chú ý khi chọn tải một đôi giầy chạy đường dài
Khi lựa chọn 1 đôi giày chạy bộ cho cự ly tự 13,1 cho hơn 26,2 dặm, gồm một vài ba yếu tố chủ yếu mà bạn sẽ muốn chú ý tới. Kim chỉ nam của câu hỏi này là đưa ra một đôi giày hoàn toàn có thể đưa các bạn vượt qua đa số các bài xích tập luyện và thuận lợi hòa nhập hơn trong ngày đua.
#1: Sự thoải mái
Bạn trọn vẹn đúng khi mong muốn rằng đôi giầy chạy con đường dài của chính bản thân mình phải thoải mái. Điều này nghe có vẻ như rất solo giản, tuy nhiên gần như tương đối nhiều runner hiện tại đang cố ép bản thân mang trong mình một đôi giày không thoải mái. Đối với tôi, dấu hiệu cho thấy đôi giầy mình sẽ đi ko thoải mái chính là các lốt chafing và xúc cảm khó chịu diễn ra xuyên suốt buổi tập.
#2: Độ đệm
Độ đệm cao hơn trên thực tiễn không phải lúc làm sao cũng giỏi hơn. Một đôi giầy chạy cỗ sở hữu lớp đệm rất êm ái như Hoka Bondi rất có thể sẽ khiến cho bàn chân bạn bị “chìm xuống” một chút khi chạy và tạo ra những lần đau lưng. Đó cũng là lý do tại sao tôi hay thích áp dụng những song giày có tương đối nhiều bọt cho phần lớn buổi chạy phục sinh của mình. Cơ mà ngược lại, đông đảo đôi giày ít đệm sẽ khiến cho chân và các khớp tại quần thể vực của khách hàng cảm thấy tương đối tức giận khi buộc phải chạy mặt đường dài. Vày vậy, tôi khuyên chúng ta nên chọn một đôi giầy sở hữu độ đệm vừa nên và sắm cho khách hàng một tủ giày với các mức đệm khác biệt (từ thấp cho tới cao).
#3: Tính hỗ trợ
Tính hỗ trợ là một cẩn thận vô cùng quan trọng đặc biệt khi chọn giày chạy con đường dài. Sau một chặng đường dài, các cơ của bọn chúng sẽ căng thẳng và điều này khiến cho tư thay chạy bị xấu đi.
Tuy nhiên, với việc mang trong mình một đôi giầy có tính hỗ trợ, các bạn hoàn toàn hoàn toàn có thể chạy lâu dài hơn với tứ thế xuất sắc - đó và đúng là những gì chúng ta cần vào một cuộc Marathon. Tôi KHÔNG ý muốn ám chỉ rằng bạn nên chọn mua một đôi giầy ổn định. Đừng nghiền buộc bàn chân của khách hàng phải theo ngẫu nhiên một các loại giày rõ ràng nào, ví như không cân xứng thì hãy thử đông đảo đôi giày khác.
#4: Độ bền đế ngoài
Để bảo đảm về độ bền, chúng ta nên tìm tìm một đôi giầy chạy bộ sở hữu gia công bằng chất liệu đế xung quanh làm từ cao su đặc cứng rứa vì cao su thiên nhiên xốp để rất có thể chịu được không ít loại bài tập hơn. Tuy vậy một lớp đế ko kể thô ráp hơn rất có thể làm tăng trọng lượng giày, nhưng điều đó hoàn toàn xứng danh (đặc biệt là lúc phải chạy vào mùa hè trên bê tông hoặc nhựa con đường cực nóng).
#5: Độ loáng khí
Tôi răn dạy bạn nên chọn những đôi giầy chạy bộ có độ nhoáng khí tốt. Bởi vì chúng ta hay đổ mồ hôi chân khi chạy và nhiệt độ cơ thể cũng dần dần nóng lên, vì chưng đó các bạn sẽ muốn được thoát nhiệt độ càng các càng tốt. Vấn đề thoát nhiệt để giúp ngăn ngừa những vết phồng rộp hoặc hình thành các “điểm nóng”. Tôi hết sức khuyến khích bạn tìm những kiểu giày có phần Upper làm bởi lưới. Với tất nhiên, một đôi giày chống thẩm thấu nước nhiều khi sẽ tương thích hơn cho một vài chuyến phiêu lưu vào mùa đông hoặc mùa mưa, nhưng mà đổi lại độ loáng khí sẽ không cao.
#6: Loại cẳng bàn chân của bạn
Một điều thực sự quan trọng đặc biệt khác bắt buộc xem xét lúc lựa chọn giày chạy mặt đường dài là hình dạng cẳng bàn chân và độ dài của vòm chân của bạn. Giải thích cho điều này là vày vòm chân sẽ ảnh hưởng đến bốn thế chạy của doanh nghiệp hoặc cách mà cẳng bàn chân tiếp đất. Hơn nữa, những loại tư thế chạy khác nhau cũng trở thành có các quanh vùng cần hỗ trợ lẻ tẻ và tác động không nhỏ dại tới việc đào bới tìm kiếm mua giầy của bạn.
Trong quy trình chạy, những người dân có cẳng bàn chân phẳng hoặc vòm thấp thường thấy bàn chân của họ có xu hướng cuộn vào vào (hay còn gọi là lệch trong). Những runner chạm chán tình trạng này nên suy nghĩ mua phần đông đôi giầy ổn định nhằm cung cấp thêm sự cung cấp cho bàn chân thông qua đế giữa nhằm mục tiêu giảm thiểu nguy hại chấn thương. Phương diện khác, một đôi giầy trung tính sẽ là sự việc lựa chọn tốt nhất có thể cho HẦU HẾT đông đảo runner thường thì hoặc thiết lập chân cao do họ đề xuất nhiều đệm rộng ở đế giữa, nhất là ở khoanh vùng giữa bàn chân.
#7: vỏ hộp ngón chân
Bạn bắt buộc tìm một đôi giày chạy bộ có khá nhiều không gian tại phần hộp ngón chân. Thật vậy, ngón người mẫu chân dài nhất của khách hàng nên giải pháp mũi giày một khoảng bằng đầu ngón tay cái sẽ giúp đỡ giảm thiểu tối đa việc bị va chạm các lần cùng với giày, từ đó gây ra những chấn mến không xứng đáng có.
Chúng ta cũng trở nên muốn bảo vệ rằng giày có đủ vị trí trống cho các ngón chân lúc bị sưng lên trong quy trình chạy. Trường hợp bị tê chân lúc chạy, điều này đồng nghĩa với bài toán đôi giày của bạn hiện đang quá nhỏ. Mặc dù nhiên, một đôi giầy quá rộng cũng hoàn toàn có thể khiến chân bạn bị “trượt” với làm cho những ngón chân rửa xát vào mũi giày liên tục, dẫn tới tình trạng phồng rộp hoặc hơn thế nữa.
#8: một số loại địa hình
Loại địa hình cơ mà bạn ý định sẽ gặp phải khi chạy đường dài cũng sẽ ảnh hưởng đến nhiều loại giày phù hợp nhất cùng với bạn.
Ví dụ: Đôi giày mà bạn cần cho những cuộc đua Marathon trê tuyến phố mòn (chạy Trail) sẽ khá khác so với mặt đường nhựa (chạy Road). Phần lớn runner chạy Road sẽ nên nhiều đệm hơn trong khi những người chạy Trail sẽ cần một lớp đế ngoài bao gồm độ dính tốt. Trong danh sách ngày hôm nay, công ty chúng tôi cũng đang gửi cho tới bạn một số trong những mẫu giầy chạy Trail, nhưng công ty yếu tập trung vào các lựa chọn cho đường đua.
Một số nguyên tố khác
Mặc dù bạn cũng có thể sử dụng một đôi giầy để kết thúc tất cả các buổi luyện tập của mình. Nhưng, vấn đề này vô hình chung để cho đế giày trở đề xuất hao mòn tới mức bạn không muốn sử dụng vào trong ngày đua. Vì đó, nếu bạn đã tìm kiếm thấy một đôi giày mà ưa thích trong quy trình tập luyện, hãy download thêm một đôi mới trong tầm một tháng trước cuộc đua. Với tất nhiên, điều đặc biệt là các bạn phải biết bao giờ nên thay giày chạy bộ!
Dưới đó là một số câu hỏi chúng ta cũng có thể tự hỏi bạn dạng thân nhằm mục tiêu lựa tuyển chọn được cho phiên bản thân một đôi giày chạy đường dài giỏi nhất:
- chúng ta có đang chạm chán vấn đề tương quan tới chân lệch trong hoặc lệch quanh đó trong quá trình chạy cỗ mà tất yêu khắc phục được bằng những bài tập tăng cường sức dạn dĩ không?
- Bạn cũng muốn một đôi dành riêng nhẹ hơn cho ngày đua không?
- chúng ta sở hữu bàn chân to, bé dại hay bình thường? (hãy tính tới mức việc cẳng bàn chân sưng phù khi bắt buộc chạy xa hơn với trong điều kiện nóng bức). Chúng ta nên tò mò thật kỹ về phong thái chọn size giày chạy cỗ phù hợp!
Sau khi vấn đáp được những câu hỏi trên, các bạn hãy thuộc tôi điểm qua list top 7 đôi giày chạy mặt đường dài tốt nhất có thể dưới đây.
Top 7 đôi giầy chạy con đường dài tốt nhất
Tôi sẽ chia sẻ với các bạn nhiều mẫu giày từ các thương hiệu khác nhau. Thực sự là mỗi uy tín đều sẽ sở hữu độ vừa vặn và cảm hứng trên chân khá khác nhau, bởi vậy nếu đã từng có lần thử giầy của chúng ta trước đây, các bạn sẽ biết mẫu mã nào tương xứng với mình.
New Balance 1080 - giày chạy đường dài cực tốt cho luyện tập hàng ngày
Các thông số kỹ thuật cơ bản:
Phiên bạn dạng mới độc nhất là 12Thuộc loại giày chạy bộ trung tínhTỷ lệ Drop: 8mm
Đệm đế giữa êm ái, có khả năng phản hồi lực cao
Trọng lượng: 8.3oz (Nữ), 10.3oz (Nam)
Fresh Foam của New Balance hoàn toàn xứng đáng với cái thương hiệu Fresh của bản thân mình (tươi mới). Đôi giày chạy đường dài này sẽ khiến cho bạn cảm thấy tuyệt vời nhất khi xỏ chân vào và có công dụng phản hồi xuất sắc trong quá trình tập luyện. Không y hệt như HOKA Bondi cùng với lớp đệm đế giữa mà bạn có thể đắm chìm vào, Fresh Foam để giúp bạn di chuyển một cách hối hả hơn.
Nhiều runner có thể không thích kiến thiết cổ giầy không đệm trên đôi giầy này, nhưng phiên bản thân tôi không gặp ngẫu nhiên vấn đề như thế nào với điều đó. Tôi đã triển khai cách buộc dây khóa gót chân thông thường và cảm giác rất tuyệt. Về độ vừa vặn, Fresh Foam không còn rộng hay hẹp và nằm ở đâu đó ngay lập tức giữa. Mặc dù nhiên, nếu khách hàng có nhu cầu, New Balance luôn hỗ trợ size dành cho bàn chân quá cỡ trên phần nhiều các mẫu giầy chạy bộ của họ.
Asics Novablast 3 - giày chạy đường dài gồm độ đệm giỏi nhất
Các thông số cơ bản:
Thuộc loại giày chạy cỗ trung tínhĐệm đế giữa êm ái, có công dụng phản hồi lực cao
Tỷ lệ Drop: 8mm
Trọng lượng: 8oz (Nữ)
Asics Novablast 3 là ứng cử viên thứ hai cho giải thưởng giày chạy con đường dài hằng ngày có tổng thể tốt nhất có thể với cự ly rộng 6 dặm. Đây là một trong những đôi giày khác đã bên trong tủ giầy tập luyện của mình một thời hạn dài và khiến cho tôi tương đối bất ngờ.
Khi quan sát vào đôi giầy chạy bộ này, tôi đã nghĩ rằng nó vẫn nặng hơn cùng cứng rộng một chút. Tuy nhiên thực tế, Novablast 3 lại là 1 đôi giầy tập luyện tải trọng lượng khôn cùng nhẹ. Mặc dù không thiết lập lớp đệm quá dày như New Balance Fresh Foam, dẫu vậy tôi nghĩ đối với nhiều runner, kia sẽ là một trong những điểm cộng vì cung ứng thêm được một chút cung cấp cho vòm chân cao.
Đối cùng với tôi, Novablast 3 là trong những mẫu giầy Asics tốt nhất mà bản thân từng trải nghiệm. Cùng dù đôi giày chạy bộ này thiết lập phần Upper thoáng khí cùng với phần vỏ hộp ngón chân được thiết kế khá thoải mái, tuy thế tôi sẽ không nghĩ nó đang vừa với những cẳng chân quá cỡ.
Brooks Ghost - giầy chạy mặt đường dài có độ ổn định giỏi nhất
Các thông số cơ bản:
Phiên bạn dạng mới độc nhất vô nhị là 14Thuộc loại giày chạy bộ trung tính nhưng vẫn có độ ổn định vượt trộiTỷ lệ Drop: 12mm
Trọng lượng: 9oz
Brooks Ghost là một trong những đôi giày mang tới cho tôi sự ấn tượng về cảm hứng nhẹ nhàng và hỗ trợ của phần đế giữa. Thật vậy, đôi giày này rất có thể được ví như 1 “hình mẫu mã lý tưởng” cho bài toán chạy con đường dài dựa vào vào technology đệm DNA loft nhưng nó sử dụng. Ghost sẽ mang lại cho bạn cảm xúc như như một đôi giày êm ái cùng có cấu trúc hơn nhiều, tuy vậy không sở hữu nhiều đệm như một trong những mẫu khác. Điều này rất hữu ích cho những runner, phần đông người liên tiếp bị đau lưng dưới khi chạy vào một đôi giày có rất nhiều đệm.
Những runner trung tính cũng có thể sẽ say đắm đôi giày này vì chưng nó mang về khả năng hoàn lại năng lượng xuất sắc trong khi vẫn rất có thể xử lý các cú va đập mạnh trong những buổi chạy đường dài. Chú ý chung, Ghost là một trong đôi giày tuyệt vời với độ bình luận lực cao, thông qua đó giúp đẩy chân của công ty tiến về phía trước qua mỗi bước chạy. Phần Upper có tác dụng từ lưới nghệ thuật nhẹ, nháng khí còn mang đến sự vừa căn vặn tốt, phòng ngừa chứng trạng phồng rộp nghỉ ngơi bàn chân.
Hoka Clifton - giầy chạy con đường dài tất cả độ ổn định giỏi thứ hai
Các thông số kỹ thuật cơ bản:
Phiên phiên bản mới độc nhất là 8Thuộc loại giầy chạy bộ trung tínhTỷ lệ Drop: 5mm
Đệm đế giữa êm ái
Trọng lượng: 7oz
Nhìn chung, tôi ko khuyến khích sử dụng giầy ổn định cho phần lớn mọi runner. Đó cũng là vì sao tại sao tôi đích thực thích giày chạy bộ HOKA. đầy đủ đôi giày của chúng ta sở hữu độ cao đế lớn, đảm bảo cung cung cấp đủ sự ổn định mà không làm tác động quá nhiều tới tư thế chạy của bạn. Ở phiên phiên bản thứ 8, Clifton được thiết kế theo phong cách lại phần đế thân với gia công bằng chất liệu bọt EVA bắt đầu - trong những loại bọt bong bóng nhẹ và có tốc độ phản hồi lực sớm nhất của HOKA cho tới nay, mang lại cảm giác êm ái nhưng lại thanh thanh như lông hồng. Thiệt vậy, đôi giầy chạy con đường dài này thiết lập độ đệm béo mà không mang tới cảm giác quá nặng nề hay bự chảng khi chạy.
Phần Upper bởi lưới kỹ thuật cũng được nâng cung cấp để trở nên thoải mái, hỗ trợ và nháng khí hơn. Cấp dưỡng đó, phần đế kế bên lại có thiết kế một bí quyết khoa học, nhằm đem tới độ bám tuyệt vời nhất trên mọi bề mặt mà ko làm tăng thêm thêm trọng lượng. Lớp đệm bọt xung quanh cổ chân với phía sau lưỡi con gà cũng góp phần không nhỏ dại vào sự thoải mái và dễ chịu tổng thể và cảm hứng vừa vặn tuyệt đối trên Clifton.
Tôi đã làm nghiệm khoảng 5 mẫu Clifton, bao gồm cả phiên bản thứ 8 mà bạn dạng thân yêu thương thích. Kinh nghiệm của tôi là nếu khách hàng đang tìm kiếm kiếm giầy tập luyện cho cự ly Marathon, Clifton vẫn là lựa chọn hoàn hảo với lượng đệm bổ sung cập nhật mà không biến thành quá mềm.
Bạn tất cả nhất thiết cần mua phiên bản mới nhất của một dòng giày chạy bộ nào đó hay không?
Nếu một đôi giầy chạy cỗ được bảo quản đúng cách (không để trong môi trường mát mẻ và không khô thoáng và được chăm lo tốt), tuổi lâu của nó có thể kéo dài cực kỳ lâu. Tôi là tín đồ rất thích tiết kiệm chi phí bất cứ khi nào có thể, vị vậy tôi luôn luôn khuyên hầu hết người bảo vệ thật xuất sắc những đôi giày của mình.
Mỗi khi gồm phiên phiên bản mới tốt nhất của dòng giày được ra mắt, bạn chỉ cần xem các bài reviews để phát âm về những đổi khác giữa những mẫu. Nếu không có sự biến đổi quá các hoặc có những yếu tố mới khiến bạn không thích, bài toán “lên đời” là không nên thiết!
Saucony Kinvara - giày chạy con đường dài trung tính giỏi nhất
Các thông số kỹ thuật cơ bản:
Phiên bạn dạng mới tuyệt nhất là 13Thuộc loại giầy chạy cỗ trung tínhTỷ lệ Drop: 4mm
Trọng lượng: 6.2oz
Kinvara là một trong những đôi giầy chạy bộ khác nhưng tôi đang thử sử dụng từ khi bắt đầu được phân phát hành. Trên thực tế, đây là đôi giày chạy Half-Marathon hâm mộ của tôi trong hơn một thập kỷ. Dựa trên toàn bộ các demo nghiệm, Kinvara là 1 đôi giày chạy mặt đường dài tuyệt vời và hoàn hảo nhất cho khoảng cách 17 dặm. Cùng về cơ bản, nó vừa ko phải là 1 trong những đôi giầy êm ái, cũng không hẳn một đôi giầy ổn định.
Mặt khác, Kinvara thực sự là một mẫu giầy tập luyện khôn xiết nhẹ, ít đệm và có độ phản hồi lựa tốt. Một trong những runner rất có thể sẽ thích áp dụng đôi giày này cho những bài chạy tempo hoặc đầy đủ ngày nhắm tới mục tiêu về pace với giữ lại hồ hết đôi giày có đệm cao hơn cho đều ngày phục hồi nhẹ nhàng. Ngoài ra, do tỷ lệ Drop phải chăng hơn, Kinvara là một trong những đôi giầy mà tôi thấy thực sự thấy góp ích cho các vấn đề liên quan tới gân kheo của mình và đa số người khác nữa.
Hoka Speedgoat - giầy chạy mặt đường dài tốt nhất có thể cho chạy Trail
Các thông số cơ bản:
Phiên phiên bản mới nhất là 5Thuộc loại giầy chạy cỗ trung tínhĐệm đế giữa đã được cải thiện
Tỷ lệ Drop: 4mm
Trọng lượng: 8.5oz
HOKA Speedgoat là một trong những đôi giầy chạy Trail được phần đông runner hâm mộ (bạn có thể đếm cả tôi). Sau thời điểm đã demo nghiệm khôn cùng nhiều giày chạy Trail mặt đường dài trong thời điểm qua, Speedgoat luôn luôn trở nên khá nổi bật vì một vài lý do. Thật vậy, lớp đệm đế thân trên đôi giầy này rất tuyệt vời khi bạn cần dành nhiều thời hạn hơn trên đôi chân của mình. Và ngay cả với đệm và độ cao đế lớn, nó vẫn là một trong những đôi giầy nhẹ và không gây lãng giá thành năng lượng của doanh nghiệp khi số dặm tăng lên. Thêm vào đó, tôi cũng tương đối thích phần đảm bảo an toàn ngón chân của Speedgoat.
Tuy nhiên, tôi sẽ không còn nói rằng đôi giầy chạy Trail này sở hữu độ dính cao nhất, mặc dù nó sử dụng chất liệu đế không tính Vibram. Nhưng, trừ khi cần chạy trê tuyến phố đá ướt, trong khi thì các bạn vẫn ổn.
Saucony Endorphin tốc độ - giày chạy con đường dài xuất sắc nhất cho những người đam mê tốc độ
Các thông số cơ bản:
Phiên bản mới độc nhất là 2Đệm đế giữa gồm độ êm ái tại mức vừa phải, được tích đúng theo tấm gai carbonĐộ vừa căn vặn cao
Trọng lượng cao, độ nháng khí cao
Tỷ lệ Drop: 8mm
Trọng lượng: 7oz
Những runner đam mê vận tốc thường bị gợi cảm bởi các dòng giầy có tích hợp tấm tua carbon để tạo nên thêm lực đẩy với Speed là 1 trong ví dụ điển hình. Mà lại hãy lưu giữ rằng phần đa đôi giày có tích phù hợp tấm tua carbon sẽ nhanh mòn hơn những so cùng với bình thường, bởi thế bạn sẽ không mong mỏi sử dụng chúng trong tất cả các buổi chạy của mình.
Mặc mặc dù trên thị trường, Bondi
X cũng là 1 trong đôi giày được tích thích hợp tấm sợi carbon hay vời, song với những người dân thực sự muốn dành được thành tích cao hơn (bất chấp phần lớn thứ), Saucony Endorphin speed sẽ là một trong những lựa chọn giỏi hơn cho câu hỏi tập luyện.
Đi kèm với tốc độ là Saucony Endorphin Pro, một phiên bản dành cho một ngày đua và đem lại cảm giác chạy tuyệt vời nhất (nhưng gồm phần khá chật). Với tuy các bài review đều nói rằng Pro sẽ hoạt động tốt nhất đến cự ly Half-Marathon (21 dặm), tuy vậy nó có tất cả mọi sản phẩm công nghệ tôi nên cho 26,2 dặm.
Tôi luôn thích cấu tạo từ chất đệm đế giữa ở mức vừa buộc phải của giày Saucony, bởi vậy đôi giầy này với lại cảm giác tuyệt vời với tôi (tương từ bỏ như Kinvara tuy thế lại dịu tới khiếp ngạc). Bên cạnh ra, phần đế ngoài được thiết kế với cao cũng đem lại sự bình ổn khá hơn một chút.
