Bật Mí Cách Chọn Size Giày Chạy Bộ Cho Người Mới Bắt Đầu? Cách Chọn Size Giày Chạy Bộ Chuẩn Nhất
Độ vừa vặn vẹo là yếu đuối tố đặc trưng quyết định sự thoải mái và dễ chịu và công dụng sử dụng của một đôi giày chạy bộ. Vậy nên những lúc chọn mua thành phầm này bên cạnh thiết kế, ngân sách chi tiêu hay những tính năng đi kèm theo bạn cần lưu ý đến size giày. Ngay dưới đây hãy thuộc Decathlon khám phá cách chọn size giày chạy bộ 1-1 giản, đúng chuẩn nhất nhé!
Mục lục bài bác viết
1. Hướng dẫn cách chọn size giày chuẩn2. Một số để ý giúp chúng ta chọn size giày chuẩn hơn01 miếng giấy hoặc bìa cứng có kích cỡ lớn hơn bàn chân.Thước dây hoặc thước kẻ.01 Đôi vớ bạn hay được sử dụng khi chạy bộ.Bút.
Bạn đang xem: Cách chọn size giày chạy bộ
Bước 1: Vẽ dáng vẻ bàn chân
Đặt miếng giấy hoặc bìa cứng đã sẵn sàng từ trước lên một mặt phẳng bằng phẳng, gần ngay cạnh tường. Đặt chân đã đi được tất lên giấy, đứng thẳng người làm thế nào để cho gót chân đụng vào tường. Thực hiện bút chì vẽ theo hình dáng bàn chân.
Sử dụng cây viết và thước nhựa kẻ để xác minh các điểm trên cùng, dưới cùng và phía 2 bên của nhị bàn chân. Theo đó, chiều lâu năm bàn chân chính là khoảng bí quyết từ điểm bên trên cùng đến điểm dưới cùng. Nếu như chiều lâu năm hay chân không bởi nhau chúng ta hãy cân nhắc lấy bên gồm số đo phệ hơn.
Lưu ý: bởi trong quy trình vẽ sẽ có được sự sai sót khăng khăng nên chúng ta cũng có thể làm tròn chiều dài bàn chân trong vòng 0.5 cm.
Khi vẫn có thông số về chiều dài của bàn chân bạn hãy thực hiện đối chiếu cùng với bảng size đi kèm giày để chọn lọc được kích thước phù hợp.
Bạn có thể tham khảo bảng size giày chạy cỗ của Decathlon như sau:
Bảng size giầy chạy cỗ nam
Size giày | Chiều dài bàn chân (cm) |
39 | 24.3 – 24.9 |
40 | 24.9 – 25.6 |
41 | 25.6 – 26.3 |
42 | 26.3 – 26.9 |
43 | 26.9 – 27.6 |
44 | 27.6 – 28.3 |
45 | 28.3 – 28.9 |
46 | 28.9 – 29.6 |
47 | 29.6 – 30.3 |
48 | 30.3 – 30.9 |
Bảng size giày chạy bộ nữ
Size giày | Chiều dài bàn chân (cm) |
36 | 22.3 – 22.9 |
37 | 22.9 – 23.6 |
38 | 23.6 – 24.3 |
39 | 24.3 – 24.9 |
40 | 24.9 – 25.6 |
41 | 25.6 – 26.3 |
42 | 26.3 – 26.9 |
2. Một số để ý giúp bạn chọn kích thước giày chuẩn chỉnh hơn
Ngoài gợi ý nêu trên, để bảo đảm an toàn đôi giầy có sự vừa vặn vẹo và dễ chịu và thoải mái nhất, bạn có thể tham khảo một vài để ý sau:
2.1 Thử giầy trực tiếp giúp giày vừa vặn hơn
Ngoài biện pháp làm nêu trên, nếu như có thời gian bạn nên chủ động thử giày trực tiếp tại shop để bảo đảm an toàn lựa lựa chọn được size giày ưng ý nhất..
Khi demo giày, chúng ta nên lưu ý:
Đảm bảo cẳng bàn chân cảm thấy thoải mái và dễ chịu. Chúng ta cũng có thể thử mang giầy và đi bộ hoặc chạy trên chỗ trong khoảng 2 – 3 phút. Bàn chân trước gồm đủ khoảng trống để dịch chuyển đồng thời gót chân cảm giác vừa vặn vẹo để khi chạy bộ bất biến hơn. Giày không dễ bị rơi ra của cả khi giữ chặt đế giày ở gót và cố gắng nhấc gót lên. Điều này sẽ giúp bạn không bị tuột giày khi chạy.Tại Decathlon, cửa hàng chúng tôi luôn cung cấp khách sản phẩm thử giầy trực tiếp cùng đổi trả size trong vòng 30 ngày tại tất cả cửa hàng trên toàn quốc.
Khách hàng có thể thử giày trực tiếp trên tất cả shop Decathlon bên trên toàn quốc2.2 Chọn giầy chạy bộ lớn hơn 0.5 – 1 form size so với giầy thông thường
Đối với giày chạy bộ bọn họ nên lưu ý đến lựa lựa chọn sản phẩm to hơn từ 0.5 – 1 kích cỡ so với giầy thông thường. Bởi lẽ vị trong quá trình chạy bộ, việc hoạt động liên tục trong thời gian dài có thể khiến chân ra mồ hôi đồng thời co và giãn tăng kích thước.
Việc lựa chọn size lớn hơn thông thường sẽ tránh trường hợp giầy bị chật gây giận dữ cho bàn chân.
2.3 chọn size giày dựa vào dáng vẻ chân
Ngoài ra bạn cũng nên suy nghĩ hình dáng thực tế của bàn chân mình khi chọn kích cỡ giày chạy bộ:
Với rất nhiều đôi chân nhỏ xíu và bề ngang nhỏ, hẹp, mỏng dính thì chúng ta cũng có thể chọn size giầy theo bảng form size cho sẵn.Với đều đôi chân mập, dày và gồm bề ngang rộng thì bạn nên lựa chọn tăng lên trường đoản cú 0.5 – 1 size.Những đôi chân mập, dày và gồm bề ngang rộng nên chọn lựa tăng lên trường đoản cú 0.5 – 1 size2.4 Đo size giày vào cuối ngày
Sau một ngày dài chuyển động đôi chân các bạn thường có xu hướng to hơn. Vậy bắt buộc đo kích cỡ giày vào thời gian này bảo vệ giày không trở nên chật khi sử dụng về sau.
2.5. Xem thêm về điểm lưu ý form giày
Thực tế tùy theo thương hiệu mà giày chạy bộ sẽ được sản xuất với size lớn, bé khác nhau. Bởi đó nếu như muốn chọn kích cỡ giày chạy bộ chuẩn hơn, đừng quên xem tư vấn từ người chào bán hoặc những quý khách hàng đã trực tiếp đề nghị sản phẩm.
Xem thêm: Top 10 mẫu giày cho nam 60 tuổi laforce, giày nam cho trung niên giá tốt tháng 8, 2024
Trên đây, Decathlon đã trả lời bạn chi tiết cách chọn size giầy chạy bộ vừa vặn vẹo và tương xứng nhất. ở kề bên chiều lâu năm chân, bạn hãy suy nghĩ các yếu tố như điểm sáng hình dáng vẻ chân, chữ tín giày,…để đảm bảo an toàn đôi chân luôn luôn cảm thấy thoải mái và dễ chịu khi sử dụng. Đừng quên contact ngay hotline Decathlon 1800 9044 hoặc fanpage Decathlon để được tư vấn và cung cấp khi có nhu cầu tìm mua giầy chạy cỗ nhé!
Giày chạy cỗ quá chật hoặc quá to sẽ tác động rất to đến công dụng của việc tập luyện. Để đã có được sự thoải mái và nâng cao hiệu quả tập dượt thì size giầy là điệu chúng ta cần niềm nở đến.
Tại sao buộc phải chọn đúng size giày?
Bất kì đôi giày nào cũng vậy, form size là một sự việc quan trong nhất khi chọn. Một đôi giày thoải mái sẽ mang lại sự lạc quan và bình an hơn cho đôi chân.
Nếu bạn lựa chọn một đôi giầy chạy bộ quá chật thì sẽ tạo ra bó tại vị trí mũi rất khó khăn chịu. Thậm chí, nếu như khách hàng đi giày chật trong khoảng thời hạn dài sẽ tạo ra chấn thương, biến tấu phần ngón chân. Ngoại trừ ra, nó còn tác động tới phần gót gây rách rưới da.
Nếu chúng ta đi một đôi giày quá rộng lớn thì sẽ gây ra sự xê dịch cẳng bàn chân bên trong. Việc này sẽ gây ra phồng rộp cẳng chân và rất có thể bị tuột giày trong thời gian chạy. Xê dịch bàn chân bên trong còn hoàn toàn có thể dẫn tới việc bị trẹo cồ bàn chân khi vận động.
Cách đo chiều dài bàn chân và chọn form size giày
Mỗi một yêu quý hiệu giầy sẽ gồm form khác nhau. Bạn đi giầy hãng này kích thước 42 tuy vậy qua hãng sản xuất khác form size 42 lại bị rộng lớn hoặc chật. Vấn đề đo chiều dài cẳng chân là vấn đề rất quan liêu trọng. Nó giúp bạn cũng có thể chọn được một đôi giày vừa vặn và dễ chịu và thoải mái với bất cứ hãng nào.
Khi đo chiều lâu năm size giày thì các bạn sẽ cần một tờ giấy. Một cây bút và một cây thước.
Bước 1: gạch men 2 mặt đường tại gót chân cùng ngón chân dài nhất.Bước 2: dùng thước đo độ dài giữa 2 con đường kẻ là các bạn sẽ có được chiều dài bàn chân của mình.Bước 3: coi bảng size giày của thương hiệu và lựa chọn size.Mỗi đơn vị phân phối sẽ bao gồm một bảng size giầy khác nhau nên bạn hãy xem rồi chọn kích thước nào phù hợp nhất.
Ví dụ như bảng size giày chạy cỗ Jogarbola
Những chú ý khi lựa chọn size giầy chạy bộ
Nên đo kích thước bàn chân vào buổi tối
Buổi buổi tối sẽ là khoảng thời hạn mà bàn chân của người tiêu dùng nở lâu năm nhất. Chính vì vậy để lựa chọn được kích thước giày chuẩn nhất thì chúng ta nên đo chiều dài cẳng chân vào buổi tối.
Chọn chiều dài giày dư rộng một chút
Nên chọn size giầy dư một chút xíu. Ví như như chân bạn vừa đẹp với đôi giầy thì nên chọn size lớn hơn để rất có thể dư mũi một chút sẽ dễ chịu và thoải mái hơn siêu nhiều. Bạn hãy nhờ rằng chỉ dư một chút thôi nhé. Và nếu như khách hàng có hai cẳng chân kích thước không giống nhau thì hãy lựa chọn theo form size bàn chân lớn hơn.
Hãy mang giày vào với thử thiệt kỹ
Đây là điều có lẽ nhiều tín đồ cũng biết đến. Các bạn hãy thử thiệt kỹ, mang vào và di chuyển để biết được cảm giác đôi chân của mình.
Chọn size giày chạy cỗ nhìn tưởng dễ dàng nhưng nếu khách hàng chọn quá qua loa thì hoàn toàn có thể sẽ nên bỏ và mua lại đôi mới. giaynamtot.com là chuỗi của sản phẩm thể thao uy tín sẽ giúp bạn đạt được một đôi giầy chạy bộ tốt nhất.
CN Phú Nhuận: 172 Hoàng Văn Thụ, P.09, Q.Phú Nhuận, HCM.CN Quận 10: 164 Nguyễn Chí Thanh, P.03, Quận 10, HCM.CN Tân Phú: 55 Hòa Bình, P.Tân Thới Hòa, Q.Tân Phú, HCM.CN lô Vấp: 1017 Phan Văn Trị, P.07, Q.Gò Vấp, HCM.